Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag. In der Regel sind wir uns der ganzen, uns bestimmenden Gewohnheiten nicht bewusst. Wenn wir den Fokus auf nur einige der abgebildeten Gewohnheiten legen, leben wir sicherlich gesünder. Ob man dann glücklicher ist? Es kommt auf einen Selbstversuch an.
10 gesunde Gewohnheiten
Kommentare
2 Antworten zu „10 gesunde Gewohnheiten“
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Aber … komme ich nicht auf 9 Stunden Schlaf, wenn ich um 21.00 Uhr ins Bett gehe und um 6.00 Uhr aufstehe?
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Ja klar, aber es geht ja um den symbolischen Sinn der Botschaft, nicht in die Richtigkeit der mathematischen Feinheiten. 😉 Außerdem könnte die Abendroutine um 21 Uhr starten, dann läge man vor zehn im Bett, könnte noch etwas lesen und zack, sind die 8 Stunden Realität.
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