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		<title>Kannst Du auch etwas ganz besonders gut, &#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 08:12:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Dies ist Beitrag 1 von 1 der Serie &#8220;Laufen und ich&#8221; Mein Weg zum Laufen … das Dir aber gar keinen Spaß macht? Ich kann so etwas. Ich kann laufen. Augenscheinlich recht schnell und gut: https://www.instagram.com/p/CRiuVuasJZP/ https://www.instagram.com/p/CQsl4ReMm8k/ https://www.instagram.com/p/CCGXOCYg6O1/ Aber ich hasse es. Es macht mir keinen Spaß. Jeder Schritt ist eine Qual. Der erste Kilometer [&#8230;]<img src="https://piwik.spitau.de/piwik.php?idsite=2&amp;rec=1&amp;url=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2F2021%2F07%2F21%2Fkannst-du-auch-etwas-ganz-besonders-gut%2F%3Fpk_campaign%3Dfeed%26pk_kwd%3Dkannst-du-auch-etwas-ganz-besonders-gut&amp;action_name=Kannst+Du+auch+etwas+ganz+besonders+gut%2C+%26%238230%3B&amp;urlref=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2Ffeed%2F" style="border:0;width:0;height:0" width="0" height="0" alt="" />]]></description>
		
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		<title>Wing Tsung als Weltrekord</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Feb 2015 19:00:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wing Tsung ist aus meiner Sicht eine der besten und nutzbarsten Kampfkünste. Das ist aber natürlich romantisierter Quatsch. In einem Kampf eins gegen eins, gewinnt immer der bessere Kämpfer, nicht ein besseres System! Aber das ist ja gar nicht das Thema. Wing Chun ist nun auch im Guiness-Buch der Rekorder vertreten. Aber seht selbst: &#160; [&#8230;]<img src="https://piwik.spitau.de/piwik.php?idsite=2&amp;rec=1&amp;url=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2F2015%2F02%2F04%2Fwing-tsung-als-weltrekord%2F%3Fpk_campaign%3Dfeed%26pk_kwd%3Dwing-tsung-als-weltrekord&amp;action_name=Wing+Tsung+als+Weltrekord&amp;urlref=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2Ffeed%2F" style="border:0;width:0;height:0" width="0" height="0" alt="" />]]></description>
		
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		<title>Wing-Tsung-Kung-Fu auf dem Dorf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[MAWSpitau]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2014 11:30:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ACHTUNG, DIE KAMPFKUNSTSCHULE IN BÖHNHUSEN HAT NUN EINE EIGENE WEBSITE: https://wtkf.spitau.de Chinesische Kampfkunst. Kung-Fu. Wing-Tsung. Realistische Selbstverteidigung. Frauen und Männer ab 14 Jahren. Anfänger und Fortgeschrittene. Flintbek. Bordesholm. Molfsee. Langwedel. Na? Interesse geweckt? Ab sofort wird in Böhnhusen Wing-Tsung-Kung-Fu trainiert. Zunächst biete ich vier Probewochen an, bei dem alle Interessierten kostenlos trainieren können und für [&#8230;]<img src="https://piwik.spitau.de/piwik.php?idsite=2&amp;rec=1&amp;url=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2F2014%2F08%2F18%2Fwing-tsung-kung-fu-auf-dem-dorf%2F%3Fpk_campaign%3Dfeed%26pk_kwd%3Dwing-tsung-kung-fu-auf-dem-dorf&amp;action_name=Wing-Tsung-Kung-Fu+auf+dem+Dorf&amp;urlref=https%3A%2F%2Fherrspitau.de%2Ffeed%2F" style="border:0;width:0;height:0" width="0" height="0" alt="" />]]></description>
		
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